Relaciones sexuales después del parto

Toma las precauciones necesarias, no te quedes con las ganas...., atrévete !

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Relaciones sexuales despues del parto.

Durante el embarazo muchas parejas están a a la espera del parto para recibir al nuevo miembro de la familia, y para retomar ciertas actividades que se encontraban en el olvido, entre ellas las relaciones sexuales; si bien no está contraindicado mantener relaciones sexuales durante el embarazo muchas parejas dejan su vida sexual de lado por miedo o precaución. Sin embargo, no todo será color de rosas luego del parto, cada mujer es un  mundo, y en general se recomienda cumplir el clásico período de cuarentena, para dar tiempo a la recuperación del canal vaginal y la mujer se encuentre en condiciones para tener relaciones sin dolor.

Algunos tips que pueden servir a cualquier mujer en etapa postparto que desee retomar su vida sexual, son los siguientes:

 

  • Es importante fortalecer la pared vaginal luego del parto, por eso se recomienda realizar ejercicios de suelo pélvico (conocidos como ejercicios de Kegel), esto trae beneficios a la hora de las relaciones sexuales y además evita complicaciones como incontinencia urinaria.
  • La lubricación en esta etapa puede disminuir, pues los altos niveles hormonales conllevan a cierta resequedad, en estos casos la comunicación entre la pareja es muy importante, y estar abiertos a utilizar lubricantes artificiales que faciliten el acto, los más recomendables son los de base de agua.
  • En el periodo de cuarentena se recomienda evitar penetración vaginal, eso no quiere decir que no se pueda disfrutar de otras formas de contacto íntimo, para mantener el entusiasmo sexual se pueden utilizar otras alternativas y otros juegos eróticos, la comunicación en esta etapa es vital para que ambos se encuentren cómodos durante la cuarentena. No exijas a tu cuerpo lo que no puede, no tienes que sentir presión por retomar las relaciones, habla con tu pareja de cómo te sientes y piensen de forma conjunta en otras opciones de intimidad.

Es normal sentir algo de incomodidad al retomar la actividad sexual, por eso recomendamos probar posiciones que no ejerzan presión en las zonas más sensibles, y usar lubricante, sin embargo, si se observa un dolor muy intenso o que no va disminuyendo con el tiempo es recomendable acudir al especialista.

 

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